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その他のストレス症候群についてのカテゴリでは空の巣症候群、燃え尽き症候群、アパシー・シンドローム（五月病）、スーパーウーマン・シンドローム、テクノレス症候群などストレスが原因によっておこす心の病気に関する基礎知識を公開しています。
女性は心も体も繊細です。女性がいつまでも心と体が健康であるために心と体のケアは忘れたくないものです。
その他のストレス症候群についてに関する情報がお役になれば幸いです。
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その他のストレス症候群についての一覧
- 空の巣症候群とは
空の巣症候群とは
空の巣症候群とは、家庭を守り家庭のために尽くす女性に多く見られます。
夫が仕事人間で家庭をあまりかえりみない、夫婦の会話も少ないといったケースでは、妻が子育てこそ生きがいとし、子どもに自分の人生を託してしまうことがあります。そのため子どもが親離れするようになると目標や生きがいを失ってしまい、心のよりどころまでなくしてしまうことになります。更年期と重なる時期でもあるので、うつ状態があらわれたら早めに心療内科または、精神科を受診してみましょう。- 燃え尽き症候群とは
燃え尽き症候群とは
燃え尽き症候群とは、目標や理想のために全力をつくして努力してきた人が、ある日突然無気力な状態になることです。極度の精神的および肉体的疲労でうつ状態におちいり、自殺の危険のほか過労死や突然死につながることもあります。予防と対策は、休養をとること、家庭とコミュニケーションをはかること、定期的に健康診断を受けることなどを心がけましょう。- アパシー・シンドローム（五月病）とは
アパシー・シンドローム（五月病）とは
アパシー（apathy）とは無気力な状態をいいます。
理想と異なることや思ったような成果が上げられないことから起こる失望感から、無気力、無感動になることで逃れようとする、一種の自己防衛反応になります。有効なのは気分転換です。勉強や仕事以外に楽しみを見つけることで変化が訪れるでしょう。- スーパーウーマン・シンドロームとは
スーパーウーマン・シンドロームとは
スーパーウーマン・シンドロームとは、仕事も家事も完璧にこなすことのできる、優秀で負けず嫌いの女性に見られます。どんなに忙しい状況でも、何もかも完璧でないと気がすまないため、気づかないうちに体や心が疲れきっています。人は誰も、常に全力疾走することはできません。少しでも体の不調を感じたらひと休みすることが大切です。- テクノレス症候群とは
テクノレス症候群とは
ライフスタイルも多様化しているように、ストレスも一様ではありません。
さまざまなストレスがもたらす、さまざまな不調これがストレス症候群です。
まずは、テクノストレス症候群について考えてみましょう。
＜テクノ不安症＞パソコンなどの機器を使いこなせないために自信を失ったり、他の人にばかにされているような気持ちになり、うつ状態や不眠などの症状があらわれてきます。
＜テクノ依存症＞不安症とは逆にパソコンにのめり込んでしまうことから起こります。YESかNOの二者択一の答えを求めるようになったり、パソコン上でないと人との関係をもてなくなったりします。またパソコンの長時間使用による眼精疲労やイライラ、不眠などが原因ちなるVDT（visual display terminal）症候群（テクノストレス眼症）を併発することもあります。
女性の健康トピック! お腹の悩みを解消しよう!
お腹の不調はライフスタイルを見直そう!
お腹の悩みはお肌の調子にも関係します。お腹は生活環境やストレスの影響を敏感に受けますのでお腹の状態にお悩みの方はライフスタイルを見直そう!
便秘がちでお腹が張っている!
便意があっても「時間がない」「外出先ではトイレに行けない」など便意を感じながらもトイレに行かないと脳に便意が伝わりにくくなり、便秘が習慣化してしまうと言われます。便意を感じたら我慢をしないでトイレに行く習慣を身につけましょう。
また食物繊維・水分をしっかりと摂取することも大切と言われます。そして食べ物を良く噛んで食べて、普段から定期的に運動をして胃腸の働きを活性しましょう。
電車やバスの中でお腹が痛くなる!
慢性の下痢や便秘はストレスが原因となる「過敏性腸症候群」のケースが多いと言われます。市販の水無しで飲める下痢止めの薬などを常備して、「下痢になったらどうしよう」「電車の中でお腹が痛くなったらどうしよう」という不安を解消しましょう。
関連ワード > 過敏性腸症候群の治療法
排便時に痛みを感じる!
便秘や冷え性の人の多くは、実は女性にも多い「痔」になっていることも少なくありません。排便痛は誰でも一度は経験があるものですが、排便痛が繰り返し起こるようなら、市販の痔の薬などで様子を見て、それでも改善されない場合は専門医に相談するのが良いでしょう。
胃がしくしくと痛む！
胃は自律神経の影響を受けやすく、仕事や人間関係などストレスが原因で胃が痛むことがあります。また飲み過ぎや食べ過ぎ、空腹時にコーヒーなどの刺激物の飲食などは胃に負担をかけてしまい、痛みを起こす原因になることもあるようです。胃の痛みは病気になるまえの体からのサインと考え、生活習慣を見直したり、また症状が改善しない場合には医師に相談しましょう！
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